berbagi sederhana

Bagi mommy dan anggota keluarga yang mempunyai hobi makan, beragam jenis masakan khas Indonesia berikut dapat mommy sekeluarga coba untuk nikmati. Sajian sedap ini menjadi viral karena banyak sekali yang recook karena cara pembuatannya yang mudah. Dengan rasa pedas membuat mata "melek" sangat cocok dimakan sebagai menu makan siang. Namun, untuk anak-anak bisa mommy beri yang tidak pakai cabai. Tidak hanya lezat, sajian yang akan kita bahas juga tentunya bergizi sehingga baik untuk kesehatan anggota keluarga. Selain untuk buka puasa, menu berikut juga sangat pas disediakan saat sahur Cumi Saos Padang Bahan 1/2 kg cumi 5 buah bawang merah iris 1 buah bawang putih iris 15 cabai rawit iris  5 buah cabai keriting iris 1 buah bawang bombay iris 1 buah tomat potong kecil 1 ruas jahe geprek 3 lembar daun jeruk saos sambal secukupnya saos tomat secukupnya saos tiram secukupnya penyedap secukupnya 1 sdm garam Cara Pembuatan - Bersihkan cumi, buang tinta nya lalu rendam dalam jeruk nipi...

Pengertian Maag dan GERD Maag digambarkan sebagai gangguan pada perut, seperti perut kembung/begah, mual dan muntah serta rasa panas pada ulu hati (heartburn). Selain itu, rasa asam pada mulut dan sendawa yang berlebihan. Dalam istilah medis, kumpulan gejala diatas dinamakan dispepsia. Walaupun terlihat sepele, gejala maag ini tidak bisa dianggap remeh, apabila dibiarkan akan menyebabkan penyakit kronis. Bisa juga maag ini hanya tanda dari munculnya masalah kesehatan yang lebih parah. Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang dapat dikenali dengan refluks asam lambung yang berulang dalam jangka panjang. Refluks asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik kembali menuju kerongkongan. Akibat asam lambung yang naik dapat mengikis dan menyebabkan iritasi pada kerongkongan. Sensasi nyeri ulu hati yang terasa panas seperti terbakar juga pada tenggorokan (heartburn), serta rasa asam pada mulut. Gejala ini mirip dengan penderita maag ya mommy. Produksi asa...

Pemerintah memutuskan melonggarkan pembatasan kegiatan masyarakat seiring dengan menurunnya jumlah kasus positif covid-19. Bertepatan dengan moment Ramadhan, Pemerintah melalui pernyataan Presiden terkait kebijakan Pelaku Perjalanan Luar Negeri (PPLN) dan panduan protokol kesehatan Ramadhan dan Idul Fitri 1443 H, menyatakan bahwa Pelaku perjalanan dari luar negeri yang tiba melalui bandara di seluruh Indonesia, tidak perlu lagi harus melewati karantina, dan untuk umat muslim dapat kembali menjalankan ibadah salat tarawih berjama'ah di masjid dengan tetap menerapkan protokol kesehatan. Bagi masyarakat yang ingin melakukan mudik lebaran juga dipersilakan, juga diperbolehkan, dengan syarat sudah mendapatkan dua kali vaksin dan satu kali booster, serta tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Terkait dengan bolehnya mudik lebaran, pelaku perjalanan disyaratkan sudah mendapatkan vaksin dua kali dan satu kali booster yang dinyatakan dengan sertifikat vaksin di aplikasi PeduliLind...

 Tidur adalah hal yang diperlukan tubuh kita. Jadi memenuhi kebutuhan tidur ideal adalah hal yang harus diupayakan, karena selain bermanfaat untuk mengistirahatkan, tidur juga membantu menjaga berat badan, membantu tumbuh kembang anak dan meredakan stres. Tidur yang kurang akan memicu stres berujung depresi dan menurunkan produktivitas. Bagi pekerja begadang sangat sering dilakukan setiap ada tenggat waktu yang harus dipenuhi ya mommy. Tapi jangan dibiarkan berlarut karena dampaknya sangat merugikan kesehatan. Agar tidur mommy berkualitas, beberapa tips berikut yang bisa kita lakukan. 1. Tubuh Dapat Beristirahat Sesuai dengan Aktivitas Tubuh kita mampu beradaptasi berdasarkan kegiatan sehari-hari. Bagi yang beraktifitas siang hari tubuh akan merespon pagi dengan bangun secara alami dan pada malam hari tubuh akan menjadi lebih santai untuk istiharat malam. 2. Penuhi Waktu Tidur yang Ideal Waktu tidur setiap orang berbeda-beda tergantung usia. Semakin bertambah umur maka semakin berk...

Sudah mendapatkan vaksin booster namun belum mendapat sertifikatnya? Tenang mommy, kita punya solusinya nih. Seperti diketahui, beberapa waktu lalu Kementerian Kesehatan RI mengeluarkan Surat Edaran tentang pelaksanaan vaksin dosis ketiga atau vaksin booster dan pelaksanaannya masih dilakukan sampai saat ini.  Pemberian vaksin merupakan langkah nyata pengurangan jumlah kasus Covid-19 yang terjadi sekarang. Apabila telah melakukan vaksin biasanya petugas akan menginput data kita agar bisa mendapatkan sertifikat vaksin di aplikasi PeduliLindungi atau bisa juga kita cetak ya mommy. Masalah yang sering timbul adalah ketika kita sudah vaksin akan tetapi sertifikat tidak muncul di aplikasi tersebut. Untuk mengatasi hal itu ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. Simak terus ya mommy Cek Sertifikat Vaksin Via Website PeduliLindungi  1. Kunjungi pedulilindungi.id/periksa-sertifikat; 2. Login dengan akun milik kita sendiri ya mommy, jangan login pakai akun teman 😂😂 3. Lengkapi dat...

 Program vaksin booster atau vaksin corona dosis ketiga sudah dimulai beberapa waktu yang lalu untuk masyarakat umum. Selanjutnya mommy kita harus tahu apa saja kriteria orang yang tidak boleh mendapatkan vaksin? Sebelumnya Kementerian Kesehatan mengeluarkan surat edaran terkait pelaksanaan vaksinansi booster corona. Dalam edaran itu diatur dan dijelaskan tentang siapa saja penerima vaksin booster corona. Program ini diprioritaskan kepada lansia, orang dengan riwayat penyakit atau komorbid, dan orang gangguan imun atau autoimun. Namun, ada beberapa kriteria orang yang tidak boleh menerima vaksin booster ketiga dengan alasan keamanan. Siapa saja mereka? 1. Orang dengan suhu tubuh diatas 37,5 derajat celcius tidak disarankan melakukan vaksin booster 2. Orang yang mempunyai tekanan darah >140/90. Pengukuran dapat diulang 5 samapi 10 menit. Jika masih tinggi maka vaksin ditunda 3. Ibu hamil dengan usia kurang dari 13 minggu 4. Ibu hamil dengan keluhan dan gejala preeklampsia juga ti...

    Zaman sekarang siapa sih yang tidak tahu dengan gawai beserta jaringan internetnya. Apalagi mommy yang membantu anak belajar secara daring. Sejak pandemi terjadi yang mengharuskan anak sekolah dari rumah membuat mommy selalu menggunakan gawai untuk berkomunikasi dengan tenaga pengajar. Tugas yang hampir setiap hari ada membuat anak juga lebih banyak menggunakan gawai lebih lama dari sebelumnya. Setelah tugas selesai tentunya anak-anak menggunakan gawai untuk kepentingan mereka sendiri ya mommy.  Walaupun pengguna aplikasi media sosial membatasi umur pengguna, pada kenyataannya banyak anak-anak yang menggunakan. Nah, apabila anak sudah mulai menggunakan media sosial maka jangan panik mommy, kita hanya perlu memantau aktivitas mereka. berikut beberapa tips yang bisa kita terapkan dalam mendampingi anak 1. Mengatur jadwal kegiatan dengan tegas Membuat jadwal kegiatan secara tidak langsung membuat anak mematuhi kegiatan mereka sehari-hari. Selain itu juga membuat mereka d...

  Jual beli adalah kegiatan yang kita lakukan dalam aktifitas rumah tangga periode waktu tertentu ataupun juga dilakukan secara mendadak. Dimasa pandemi seperti sekarang berbelanja tidak hanya kegiatan jual beli yang terjadi ditoko, namun juga secara daring baik itu lewat E-commerce, ojek online ataupun jasa layanan antar toko. Kenyamanan saat berbelanja ini dimanfaatkan pelaku E-commerce dengan mengirim notifikasi promo besar-besaran produk keluaran terbaru. Apabila kita melakukan pembelian secara impulsive maka bisa dikatakan belanja karena FOMO. Fear Of Missing Off (FOMO) adalah sebuah kondisi psikologis seseorang yang cemas ketinggalan sesuatu yang sedang viral saat ini. Orang-orang yang mengalami FOMO cenderung dialami oleh orang yang sering bermain media sosial mommy, berlomba-lomba paling update demi mendapat pengakuan bahkan beberapa orang rela menampilkan image yang tidak sesuai dengan kepribadian mereka. Agak ngeri ya mommy tapi jangan khawatir kita kali...

Bicara soal rumah tangga pasti tidak akan ketingggalan soal keuangan. Mengatur keuangan rumah tangga bukan lah hal yang mudah untuk sebagian orang apalagi dengan pendapatan yang terbatas.