Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label tidur

5 Inspirasi Menu Takjil Ramadhan

Pada saat berbuka mommy diutamakan berbuka dengan kurma. Namun, makan manis dan segar juga sangat menggoda ya mommy. Kali ini saya akan membagikan resep menu takjil untuk anggota keluarga yang sedang viral saat ini. Tidak hanya untuk buka puasa, resep ini juga pasti laris apabila dijadikan ide jualan mommy. Silakan disimak ya mommy inspirasi menunya. (Sumber: Google) Es Jagung Hawai Bahan 3 bonggol jagung yang dipipil 1 bungkus agar-agar warna hijau 800 ml air untuk memasak agar-agar 300 ml air untuk memasak jagung 8 sdm gula 250 ml susu putih cair  2 sdm tepung maizena 50 gr keju chedar parut 6 sdm kental manis es batu secukupnya Cara Pembuatan - Masukkan agar-agar dalam panci, tambahkan gula pasir dan air. Aduk sampai rata dan masak. Cetak memakai loyang datar. Sisihkan - Apabila agar-agar sudah dingin, potong kecil berbentuk kotak - Masukkan 5 sdm jagung yang sudah dipipil dalam blender bersama setengah gelas air. Blender. - Masukkan jagung yang sudah dihaluskan tadi kedalam pa...

Maag dan GERD. Sama kah?

Pengertian Maag dan GERD Maag digambarkan sebagai gangguan pada perut, seperti perut kembung/begah, mual dan muntah serta rasa panas pada ulu hati (heartburn). Selain itu, rasa asam pada mulut dan sendawa yang berlebihan. Dalam istilah medis, kumpulan gejala diatas dinamakan dispepsia. Walaupun terlihat sepele, gejala maag ini tidak bisa dianggap remeh, apabila dibiarkan akan menyebabkan penyakit kronis. Bisa juga maag ini hanya tanda dari munculnya masalah kesehatan yang lebih parah. Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang dapat dikenali dengan refluks asam lambung yang berulang dalam jangka panjang. Refluks asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik kembali menuju kerongkongan. Akibat asam lambung yang naik dapat mengikis dan menyebabkan iritasi pada kerongkongan. Sensasi nyeri ulu hati yang terasa panas seperti terbakar juga pada tenggorokan (heartburn), serta rasa asam pada mulut. Gejala ini mirip dengan penderita maag ya mommy. Produksi asa...

Asam Lambung: Kenali Gejala dan Cara Penanganannya

  Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dialami oleh orang mulai dari remaja, dewasa bahkan orang tua ya mommy.  Rasa panas yang terasa di dada, perut kembung penuh gas dan rasa terbakar ulu hati adalah tanda penyakit asam lambung yang selama ini kita ketahui. Ini terjadi karena aliran balik cairan asam yang naik ke kerongkongan. Yang lebih parah dapat mengakibatkan komplikasi. Keadaan ini juga menyebabkan mulut terasa asam atau pahit, kembung, feses mengandung darah, sensasi makanan tersangkut di tenggorokan (disfagia), sampai gangguan pernapasan. Penyebab Asam Lambung Apabila ada anggota keluarga kita yang sudah pernah merasakan penyakit ini, mommy perlu tahu beberapa hal pemicu naiknya asam lambung, antara lain: 1. Makan dengan porsi besar dan langsung berbaring atau dalam posisi membungkuk  2. Berat badan berlebih atau obesitas  3. Makan makanan kecil atau ngemil menjelang tidur  4. Makan makanan yang mengandung asam, kafein, bera...

Tidur Ideal untuk Kesehatan dan Kecantikan

 Tidur adalah hal yang diperlukan tubuh kita. Jadi memenuhi kebutuhan tidur ideal adalah hal yang harus diupayakan, karena selain bermanfaat untuk mengistirahatkan, tidur juga membantu menjaga berat badan, membantu tumbuh kembang anak dan meredakan stres. Tidur yang kurang akan memicu stres berujung depresi dan menurunkan produktivitas. Bagi pekerja begadang sangat sering dilakukan setiap ada tenggat waktu yang harus dipenuhi ya mommy. Tapi jangan dibiarkan berlarut karena dampaknya sangat merugikan kesehatan. Agar tidur mommy berkualitas, beberapa tips berikut yang bisa kita lakukan. 1. Tubuh Dapat Beristirahat Sesuai dengan Aktivitas Tubuh kita mampu beradaptasi berdasarkan kegiatan sehari-hari. Bagi yang beraktifitas siang hari tubuh akan merespon pagi dengan bangun secara alami dan pada malam hari tubuh akan menjadi lebih santai untuk istiharat malam. 2. Penuhi Waktu Tidur yang Ideal Waktu tidur setiap orang berbeda-beda tergantung usia. Semakin bertambah umur maka semakin berk...